- Speciální programy - 

Speciální programy jsou programy pro specifické skupiny osob, které se ze zdravotních či jiných důvodů stravují odlišně a mají zvláštní podmínky a požadavky. Jedná se např. o těhotné a kojící matky, vegetariány a vegany, seniory, makrobiotiky, rekonvalescenty apod. Alternativní způsoby výživy mnohdy neúměrně svazuje a omezuje výběr a nutí člověka více přemýšlet nad nutriční skladbou jednotlivých potravin. To se může jevit jako nežádoucí a mít negatativní vliv na kvalitu života.

Cílem programů je komplexní výživa těla organickou stravou s případným doplněním o nedostatkové nutrienty z hlediska specifických požadavků a omezení. Programy sestávají ze tří bloků:

• analýza současného stavu s návrhem řešení
• odborná pomoc a vedení pod přímým dohledem akreditovaných poradců pro výživu
• odstranění chyb, osvojení si správných návyků a jejich využití je k maximálnímu prospěchu

Pro koho jsou programy určeny

Programy jsou určeny pro ty z Vás, kteří:

• následujete nebo následovat chcete alternativní způsoby výživy (veget/veganství, makrobiotika, ájurvéda, krevní skupiny atp.) a chcete mít jistotu, že tělo dostane vše, co dostat má
• prožíváte určitou fázi svého života, která vyžaduje zvláštní přístup ke stravě (těhotentví, kojení, pooperační regenerace apod.)
• jste v seniorském věku a chcete svému tělu dopřát vše, co potřebuje 
• nepatříte do žádné skupiny ani jste se nenašli v žádném jiném programu, ale přesto byste se rádi naučili vybírat si vhodné potraviny a sami si správně složit vlastní jídelníček

Jak to funguje

Prvním krokem je úvodní konzultace, na které se pobavíte o Vašem současném stavu, způsobu stravování, návycích a omezeních, fyzické kondici, celkovém životním stylu a časových možnostech. Detailnější bude rozbor Vaší současné situace ve vztahu ke stravě a stravování obecně.

Proměří se hodnoty tělesného schématu (tuk, voda, svaly, BMR apod.) a zjistí se, v jakém stavu se Vaše tělo v současnosti nachází. Vyjasní se důvod návštěvy, požadavky i podmínky přijetí do programu a uzavře se dohoda.

Na základě zjištěných informací Vám bude navržen individuálně přizpůsobený plán tak, aby vyhovoval požadavkům Vašeho života

Vlastní program pak probíhá formou pravidelných osobních nebo on-line setkání zhruba jednou za 14 dní, ve kterých se sleduje a kontroluje průběh hubnutí, upravují výchylky a minimalizují nedostatky.

Zároveň budete připovzděláni v oboru tak, abyste po skončení programu jasně věděli, co, jak a proč dělat a nedělat a chápali důležité souvislosti. Cíle programů jsou pro každého jiné, ale vždy v zásadě jde o to, vyladit Váš životní styl na "trvale udržitelný rozvoj", který nezatěžuje Vaši psychiku ani peněženku a naučit Vás složit si stravu tak, abyste nepotřebovali vedení. 

Kdo na Vás dohlédne & co všechno Vám poskytne

Programy sestavují a v celém průběhu na Vás dohlíží kvalifikovaní poradci pro výživu, kteří splňují úroveň znalostí státem akreditovaných zařízení a vyšší. Ve spolupráci s lékaři a nutričními terapeuty jsou připraveni poradit Vám ve všech otázkách týkajících se výživy a zdraví.

V programu plní funkci nejen odborného zázemí, které radí, co a jak a proč, ale jsou i tím, kdo na Vás vážným zrakem dohlíží, vedou, kontrolují, motivují, chválí i opravují. Představují onen pomyslný bič, který nutí režim opravdově dodržet. V případě, že opakovaně nebudete dbát jejich rad, bude s Vámi program ukončen.

V průběhu programu Vám jsou poradci k dispozici. Jsou Vašimi osobními rádci a ochránci, můžete se na ně obrátit (telefonicky, e-mailem apod.) a prokonzultovat případné nejasnosti či nečekané události. Možnost využití této spolupráce trvá i po skončení samotného programu, je časově i místně neomezená a zavolat si o radu můžete i mnoho let poté, co jste program úspěšně zakončili.

Kromě pravidelné kontroly, vážení a měření a případné úpravy stávajících doporučení se Vás pokusíme připovzdělat o potravinách a základních principech fungování organismu, protože to a právě to, je klíčem k udržení optimální kondice, vitality a zdraví. Některé alternativní směry výživy vyžadují zvýšenou obezřetnost pro doplnění určitých nutrientů, a proto Vám nabídneme způsoby, kterými toho lze dosáhnout.

Naučíme Vás jaké potraviny si vybírat, které nahradit jinými a proč, jak si sestavit jídelníček z kalorického i nutričního hlediska a jak vařit, aby Vám jídlo chutnalo a Vy jste svůj režim mohli bez problémů udržet. 

Díky tomu se budete dobře orientovat v často protichůdných tvrzeních, dokážete rozpoznat různé druhy diet a nenaletíte na žádnou bulvární radu.

Jak dlouho program trvá

Délka programu je závislá na individuálních potřebách a požadavcích každého klienta.

Programy stavíme minimálně na tři měsíce, protože k tomu, abychom společně dokázali změnit Vaše stravovací návyky, vzdělali Vás o výživě a zoptimalizovali Váš životní styl nějaký čas potřebujeme. Maximální délka programu není omezena, ale zpravidla nepřesahuje jeden rok.

Co všechno je v programech obsaženo

Všechny speciální programy zahrnují

• Návrh celkového plánu pro Vaši osobu
• Odborná pomoc a podpora & individuální konzultace a s kvalifikovanými poradci s frekvencí cca 1x za 14 dní
• Jasná konkrétní doporučení, co, jak, kdy a proč dělat či nedělat, co vynechat, co zařadit, co nahradit čím a jak to smíchat
• Různé tiskoviny, pomůcky a materiály (recepty, brožurky, vzorky potravin, odkazy aj.)
• Příklady jídel a jejich kombinace, seznam surovin na nákup a doporučení pitného režimu
• Minimálně jedna konzultace "v terénu", tzn. na nákupu, kdy se naučíte číst obaly a vyznat se v tom, co nakupujete
• V případě zájmu integrovaný program přírodních potravinových doplňků na podporu výživy a regenerace organismu
• V případě potřeby a přání návrh spolupráce s dalšími odborníky, fyzioterapeuty, osobními trenéry, lektory různých aerobních cvičení, psychoterapeuty, apod.

Cena programů

Celková cena tříměsíčních programů je 2.222,- Kč. V ceně je 5 konzultací (cca 1x za 14 dní) a vše výše popsané. Každá další konzultace nad rámec je zpoplatněna částkou 444,- Kč. V rámci dohody lze konkrétní program prodloužit či zkrátit a úměrně tomu upravit i cenu.